Когда опасно садиться за руль...

В статистике дорожных происшествий в графе "причина" в 30% случаев стоит сонливость водителя. Чаще всего причиной этого состояния является прием медикаментов или обструктивное апноэ. Апноэ - это очень опасный попутчик водителя. Внешне оно характеризуется раздражительностью, постоянным движением рук на руле и частыми ошибками.

Чаще всего эта патология возникает у мужчины в возрасте 45-55 лет с избыточным весом, с короткой и широкой шеей и двойным подбородком, храпящего по ночам. Заболевание заключается в повторяющихся приступах остановки дыхания во время сна, от которых больной постоянно просыпается, но не отдает себе отчета - почему. В результате, человек плохо отдыхает ночью, отчего его мучает сонливость днем, что в итоге сказывается на безопасности вождения автомашины.

Об обструктивном апноэ, как об отдельном заболевании заговорили 20 лет назад (раньше его относили к категории сердечно-сосудистых болезней). Результаты, проведенные в США в 2000 году, оказались ошеломляющими. В тот год апноэ явилось причиной 310 тыс. дорожно-транспортных происшествий, в которых погибло 1400 человек. Сразу же после этого в США обструктивное апноэ включили в перечень заболеваний, при которых запрещено вождение автомобиля.

Частота апноэ среди мужчин составляет 4-6% всего населения, среди женщин - 2-4%, и она увеличивается с возрастом. Выявить его очень сложно, поскольку сам больной не ощущает никакого дискомфорта.

Под вопросом на право вождения автомобилем находятся люди, страдающие некоторыми психическими заболеваниями и психологическими нарушениями, например шизофренией, депрессией, слабоумием, нарушениями памяти, психозами и эпилепсией. Эти состояния снижают возможность управления транспортным средством, особенно в моменты обострения приступов. В это время у водителя могут нарушаться мыслительные и поведенческие процессы, внимание и мышечная активность. Чтобы больной, страдающий одним из вышеперечисленных заболеваний, получил водительские права, ему необходимо разрешение лечащего врача (психиатра, невропатолога, психолога и т.д., в зависимости от вида заболевания).

Также риск при вождении автомобиля имеют люди с невротическими нарушениями и депрессиями, находящиеся во власти тревоги, тоски и стресса. Эти психологические нарушения наиболее изменяют манеру вождения и являются причиной многочисленных аварий. В таком состоянии человек склонен к агрессивной манере вождения, к конкуренции на дороге, к увеличению скорости, нетерпению и утрачивает способность предвидения риска.

Подвергают опасности себя и окружающих и люди, проходящие лечение препаратами, имеющими специфические побочные эффекты. Прежде чем сесть за руль, больным необходимо уточнить у своего лечащего врача побочные эффекты лекарства (они всегда указаны в инструкции по применению). Если среди них есть сонливость или сказано, что в период приема препарата не рекомендуется работать с точными механизмами и управлять транспортным средством, от машины, на время лечения стоит отказаться.

Беременность, если она протекает нормально, не является противопоказанием для вождения. Тем не менее, надо иметь ввиду, что некоторые беременные женщины страдают чрезмерной дневной сонливостью, что может привести к катастрофе. Кроме того, беременность может спровоцировать изменения уровня глюкозы в крови, изменения артериального давления, нарушения зрения и отеки нижних конечностей. Все эти факторы могут снизить качество вождения.

Способность к управлению транспортным средством с годами уменьшается. Обусловлено это тем, что у лиц пожилого возраста начинаются процессы нарушения мыслительных и двигательных функций и памяти. Обычно этот процесс начинается после 65 лет и многократно увеличивается после 75-ти. Тем не менее, старость не является противопоказанием для вождения машины. Кстати, согласно статистике, в развитых странах только 5% автомобильных катастроф вызвано людьми старше 64 лет.

В данном случае все очень индивидуально. Если пожилого человека не беспокоят определенные заболевания, он не страдает потерей внимания, а скорость реакции остается на приемлемом уровне, то за руль можно.

Гороскоп здоровья на 2010 год

КОЗЕРОГ

В наступившем году здоровье людей, рожденных под этим знаком, будет оставлять желать лучшего. События в профессиональной и личной сфере жизни не замедлят отразиться на физическом состоянии, в частности на сердечно-сосудистой системе и позвоночнике. Водителям следует быть особенно внимательными на дорогах и соблюдать правила дорожного движения, что будет актуально в марте, апреле, июле и сентябре.

Не исключено, что в наступившем году многих Козерогов потянет поразглагольствовать о здоровом образе жизни, причем делать это они будут лежа на диване и с сигаретой в руках. В таком случае окружающие должны будут посоветовать им поскорее перейти от слов к делу. Начать можно, например, с того, чтобы бросить курить. Кстати, в этом году звезды благоприятствуют тем, кто все-таки решит отказаться от пагубной привычки.

Напряженный период в плане здоровья Козерогов ожидает в июне. В это время как раз будет происходить перезарядка их "энергетической батареи". Если не принять профилактических мер, то можно слечь на больничную койку. Больше отдыха, полноценный сон, допустимая физическая активность, полноценное питание и процесс "перезарядки" пройдет незаметно. Почти:

ВОДОЛЕЙ

В 2010 году энергетический потенциал этого водного знака будет далек от идеала. Наиболее уязвимой окажется сердечно-сосудистая система. Чтобы укрепить это слабое место, астрологи рекомендуют заняться лечебной физкультурой. Проводить комплекс упражнений лучше всего под наблюдением специалиста.

В течение всего года людям, рожденным под этим знаком, надо стараться избегать спешки и волнения. Рекомендации в наше время почти невыполнимые, но все же есть смысл к ним прислушаться, ведь Водолей относится к тем знакам, которые, если начинают нервничать, то все сразу же валиться у них из рук.

Астрологи рекомендуют на протяжении всего года соблюдать режим. Если и не слишком строгий, то хотя бы четкий: питаться трижды в день, спать не менее 8 часов в сутки и т.д. Если удастся привыкнуть к такому графику, то физическое состояние не ухудшиться, а "болячки" не усугубятся. И то хорошо, верно? Что касается отдыха, то подойдет любая активная его форма, лишь бы не диван с телевизором. Запишитесь на бассейн, начните бегать или просто гуляйте по лесу. Да, кстати, с грибами и ягодами (как со сбором, так и с употреблением) Водолеям в этом году надо быть поосторожнее, есть риск отравления.

РЫБЫ

В плане здоровья год для Рыб ожидается благоприятный. Это связано с высоким энергетическим потенциалом, который накопили к этому моменту люди, рожденные в феврале-марте. Но все же некоторые места, а именно опорно-двигательный аппарат, будут слабоваты. Кроме того, хронические болезни "маячат" обострением. Особую осмотрительность астрологи рекомендуют проявить в период с января по апрель. Если имеются вялотекущие заболевания, есть смысл избавиться от них раз и навсегда, чтобы не допустить обострений.

На этот год звезды сложились так, что Рыбам противопоказано все искусственное: от освещения (солярий) до пластических операций. Кстати, последние принесут больше вреда, чем пользы. Даже одежду рекомендуется выбирать из натуральных тканей, синтетика может вызвать аллергию. То же самое относится и к еде. Пища, содержащая различные добавки и консерванты, грозит отравлением.

Особую осторожность надо проявить в марте и сентябре. В эти месяцы вероятны небольшие несчастные случаи. Берегите себя.

Не увлекайтесь отбеливающими пастами

Израильские специалисты установили, что содержащиеся в зубных пастах бикарбонат натрия, перекись водорода и перекись мочевины хоть и обладают отбеливающим эффектом, но приводят к повышенной чувствительности зубов. Поэтому не рекомендуется использовать их постоянно.

Стоматологи советуют в течение недели по утрам чистить зубы фторсодержащей пастой, а вечером - отбеливающей. Если зубы реагируют на процедуру нормально, курс можно увеличить до месяца, но затем сделать перерыв.

Прежде чем купить отбеливающую пасту, лучше проконсультироваться со своим стоматологом, так как он, исходя из конкретной ситуации, сможет не только оценить степень риска, но и подобрать саму пасту. Снижение в рационе таких продуктов, как чай, кофе, вино, то есть, красящих, способствует сохранению естественной белизны зубов.

Кстати, ранее сообщалось, что ежедневная чистка зубов приносит пользу зубам, но может навредить сердцу. А все потому, что при чистке зубов из ротовой полости в кровь попадают бактерии, вызывающие инфекционный эндокардит (воспалительное заболевание внутренней оболочки сердца). Эта же инфекция может вызвать одновременное заболевание почек, печени и селезенки. Источник опасности - повреждаемые зубной щеткой десны.

Полюбите рыбий жир

Жирные кислоты, которыми богаты такие виды рыбы, как лосось, макрель и сардины, не только защищают от болезней сердца, но и являются настоящим "эликсиром жизни".

Американские ученые из Университета Калифорнии (Сан-Франциско, США) провели исследование, в котором изучили состояние здоровья 608 пациентов с сердечными заболеваниями и выяснили, что жирные кислоты Омега-3 контролируют биологическое старение человека, а именно, они препятствуют укорачиванию теломер (концевые участки хромосом). Как известно, теломеры уменьшаются в каждом цикле деления клетки; когда их длина доходит до критического значения, клетки теряют способность делиться и умирают.

В ходе эксперимента оказалось, что крысы, которых кормили едой с повышенным содержанием жирных кислот Омега-3, прожили на треть дольше своих сородичей, питавшихся как обычно.

Также ученые установили, что жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, повышают шансы на выживание больных после сердечных приступов, замедляют возрастное ухудшение интеллектуальных способностей и помогают предотвращать изменения глаз, которые могут привести к слепоте.

Кроме того, жирные кислоты Омега-3 способны снижать риск развития рака кишечника (на 40%) и помогают предотвратить накапливание амилоидного белка в мозге пациентов с болезнью Альцгеймера.

НЕЙРОБЛАСТОМА - самая загадочная опухоль детского возраста, как с клинической, так и с биологической точек зрения. В структуре всей онкологической заболеваемости нейробластома составляет 7-11% от общего числа злокачественных опухолей у детей, занимая четвертое место (после острых лейкозов, опухолей ЦНС и злокачественных лимфом).

Возрастное распределение нейробластомы на всем протяжении детства неоднородно и частота диагностики уменьшается по мере взросления ребенка. У детей первого года жизни нейробластома - самая частая злокачественная опухоль.

НЕЙРОДЕРМИТ (атопический дерматоз) - хроническое кожное заболевание, имеющее неврогенно-аллергическое происхождение. Дерматоз проявляется в виде папулезных высыпаний, склонных к слиянию и характеризующихся зудом.

Причины нейродермита известны не до конца, хотя считается, что это просто одна из разновидностей кожной аллергии, которая может быть вызвана

шерстью домашних животных, косметикой и парфюмерией, пыльцой растений, некоторыми продуктами питания (мед, цитрусовые, орехи, шоколад и т.д).

Проявления нейродермита разнообразны. Различают ограниченный нейродермит и распространенный. Ограниченный, как ясно из названия, возникает на небольших участках. Кожные проявления выглядят как бляшки, состоящие из более мелких папул. Кожа сухая, как бы огрубевшая, будто присыпана мукой. Эти изменения сопровождаются очень сильным зудом, который усиливается к вечеру и ночью. Локализация бляшек - на задней и боковых поверхностях шеи, в области локтевых и подколенных ямок, в области половых органов и заднего прохода. Если такого рода изменения кожи встречаются в нескольких местах, то говорят о распространенном нейродермите.

Как правило, нейродермит стихает к периоду полового созревания, а с возрастом почти полностью исчезает.

НЕЙТРОПЕНИЯ - состояние, характеризующееся уменьшением числа нейтрофилов (подвид лейкоцитов) в крови. Оно может развиваться в результате различных заболеваний (в том числе наследственных дефектов), при апластической анемии, опухолях костного мозга, агранулоцитозе и острой лейкемии.

При наличии нейтропении у человека возникает повышенная восприимчивость к различным инфекционным заболеваниям.